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減肥瘦了十斤就再也瘦不下去了呢?

保密 | 0個月 2021-04-28 05:48:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 減肥瘦了十斤就再也瘦不下去了呢?

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友:7553
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2021-04-28 14:57:32 我要投訴

      在減肥初期,不管是通過加強運動,還是通過減少食物攝入來減肥,都比較容易減掉,但是經(jīng)過一段時間之后,身體就會適應(yīng)這種形式,會把吸收到的熱量進(jìn)行最充分的利用,降低熱量消耗、降低基礎(chǔ)代謝率,身體重新進(jìn)入熱量平衡狀態(tài),體重就很難再像以前減的那么快、那么多。這可能到了平臺期,建議繼續(xù)堅持

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