為什么瘦了5斤就瘦不下去了開始減肥的時候第三天就例

      病情分析：
      減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的！
      指導意見：
      最健康的方法就是運動，飲食方面也要很注意，少吃高熱量的食物，減肥還是不要追求快速，一定要健康瘦下來才不會反彈哦。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，減肥的話，單純節(jié)食的話，肯定是效果有瓶頸期的。
      指導意見：
      這個情況下，人體是一個非常精密以及神奇的整體，在你節(jié)食的前提下，機體就會自動慢慢減少身體的代謝，以達到平衡的了。這就是你雖然吃的少，但是沒有減輕的原因。建議還是要少吃，多運動，和堅持的。堅持是最關鍵的。
      

      病情分析：
      你好，你這個不吃飯掉的都是水，所以就會一直不掉體重。
      指導意見：
      建議你最好開始有氧運動，每天堅持運動就會瘦的，不吃飯只會傷害shen?ti
      
      以上是對“為什么瘦了5斤就瘦不下去了開始減肥的時候第三天就例”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！