長期的伏案工作容易出現(xiàn)腰椎病,是因為長期的坐著,腰椎會處于后彎的狀態(tài),這樣腰部肌肉韌帶都會處在緊張的狀態(tài),腰椎間盤承受的壓力就會增大10倍。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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