長期伏案容易出現(xiàn)腰椎病嗎？

      長期伏案工作是容易得腰椎病的。主要是由于長時(shí)間的久坐，導(dǎo)致腰椎負(fù)重過大而引起出現(xiàn)腰椎疾病。首先要避免長時(shí)間的久坐，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以多做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)。

      長期伏案容易出現(xiàn)腰椎病嗎？長期伏案工作的話，是容易引起腰背部肌肉勞損，肌筋膜炎的，嚴(yán)重的話，會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤突出等，平常生活當(dāng)中避免長時(shí)間的久坐、勞累受涼、姿勢(shì)不良等情況，可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)小燕飛等動(dòng)作，方便的話可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度。