指導(dǎo)意見:
腰椎間盤突出在青壯年人群的身體上發(fā)病率會比較高一些,之所以會出現(xiàn)這樣的情況,不僅于腰椎的退行性病變有關(guān),也與工作時不注意保護,而導(dǎo)致腰椎的負(fù)擔(dān)加重有關(guān),30~40歲時椎間盤進一步失去彈力及膨脹性能。椎間盤沒有血液循環(huán)、修復(fù)能力較差,加之脊柱每年400~500萬次的活動頻率使腰椎間盤受到來自不同方位的應(yīng)力,易發(fā)生萎縮、彈性減弱等退行性病變。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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