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彎腰就腰疼，手機打腰部不疼，就是彎腰疼

男 | 22歲 2021-04-27 11:03:06 1人回復 來自上饒市

健康咨詢描述： 也沒有摔跤或者撞到東西之類的事情發(fā)生，昨天晚上都好好的，早上起來刷牙，彎腰刷牙的，一彎腰就腰疼，我22歲，這正常嗎，是什么情況，需要怎么治療？

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 13:12:45 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的情況沒有大的問題，多是由于長時間的久坐彎腰，或者是劇烈的體育運動而造成腰背肌的勞損，建議你平時有正確的坐姿，不要經(jīng)常久坐彎腰，久坐時間長后要適當站起，活動腰部，緩解肌肉的疲勞，也不要從事一些彎腰搬重物的勞動，腰部疼痛局部可以輕柔按摩，也可以配合一些微波射頻等理療的辦法治療。

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