彎腰就腰疼，手機(jī)打腰部不疼，就是彎腰疼
男 | 22歲 2021-04-27 11:03:06
1人回復(fù)
來自上饒市
健康咨詢描述： 也沒有摔跤或者撞到東西之類的事情發(fā)生，昨天晚上都好好的，早上起來刷牙，彎腰刷牙的，一彎腰就腰疼，我22歲，這正常嗎，是什么情況，需要怎么治療？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 13:12:45 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況沒有大的問題，多是由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐彎腰，或者是劇烈的體育運(yùn)動(dòng)而造成腰背肌的勞損，建議你平時(shí)有正確的坐姿，不要經(jīng)常久坐彎腰，久坐時(shí)間長(zhǎng)后要適當(dāng)站起，活動(dòng)腰部，緩解肌肉的疲勞，也不要從事一些彎腰搬重物的勞動(dòng)，腰部疼痛局部可以輕柔按摩，也可以配合一些微波射頻等理療的辦法治療。
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