請(qǐng)問(wèn)作為學(xué)生該怎么減肥啊？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-26 21:48:41
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-27 09:03:42 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，早餐要吃得好一些，營(yíng)養(yǎng)一些，晚上也不要吃宵夜。當(dāng)然也不要暴飲暴食，吃一些脂肪和熱量比較高的食物。課余時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，跑跑步都是很不錯(cuò)的選擇一定要堅(jiān)持。
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