請(qǐng)問(wèn)紅袖醫(yī)生，扭呼啦圈助減肥，可行嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-25 21:48:50
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2021-04-25 22:11:38 我要投訴
你好，扭呼啦圈可以幫助減肥，減肥是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，不但要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還要合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食方面一定要避免，含糖量和含熱量比較高的食物，多吃果蔬，運(yùn)動(dòng)方面可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，建議每次運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持40分鐘以上
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