心理健康問題，心情煩躁

      目前表現(xiàn)為這個(gè)焦慮抑郁情緒，例如心煩，情緒不穩(wěn)定，心情低落?？赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩兀绺鞣N壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病，例如焦慮抑郁障礙。嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      是什么讓你很煩躁呢？這樣的煩躁情緒一般會(huì)在什么情況下容易出現(xiàn)，當(dāng)它出現(xiàn)時(shí)你是怎么應(yīng)對的？
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)人的情緒是受想法影響的，如果想法消極負(fù)面，那么情緒就會(huì)低落。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒。

      病情分析：
      看了你上面對自己心情的描述，覺得你現(xiàn)在心情不好，有煩躁憂愁還有憤怒等情緒體驗(yàn)。出現(xiàn)這些情緒體驗(yàn)，需要好好處理，才能讓自己免受痛苦折磨。
      指導(dǎo)意見：
      你可以找機(jī)會(huì)到外面運(yùn)動(dòng)散散心，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄情緒，不要太壓抑自己。另外也可以找專業(yè)的心理咨詢師傾訴心里的話題，通過分析心理狀態(tài)，改善心情。
      以上是對“心理健康問題，心情煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你經(jīng)常感覺情緒煩躁，一點(diǎn)小事就容易引起情緒波動(dòng)，控制不住摔東西，什么事情都不想做，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望、無助、無價(jià)值感。有時(shí)候躁狂會(huì)伴隨抑郁交替發(fā)作或混合發(fā)作。你這種情況已經(jīng)持續(xù)一兩年了，屬于時(shí)間比較長的。這種情況有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療，醫(yī)生會(huì)讓你做專業(yè)的心理量表并做相關(guān)生理檢查，很可能需要吃藥調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。