心理健康，情感問題，求解
健康咨詢描述： 我有個男朋友3年多了，異地戀，期間我出軌過一次，他也知道對方，他也讓我好好考慮，我喜歡的是誰。最后抵擋不住內心的愧疚感，和第三者分開了，鬧得不可開交！現(xiàn)在一年過去了，我還很想他（第三者），甚至想起他，就開始流淚。每次哭，心都特別緊。我和第三者，還有過bdsm的關系，對他精神上依賴挺大的?，F(xiàn)在還忘不了，又放不下3年的現(xiàn)任。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你和男朋友戀愛三年多是屬于異地戀，這也給了你出軌的機會。你和這個第三者鬧得不可開交，現(xiàn)在看起來還很想念他。
指導意見：
這一方面是因為你的現(xiàn)任沒有能夠很好滿足你在生理上和心理上的需求。另一方面是你這個出軌對象滿足了你的很多需求，這種特殊的需求可能是你現(xiàn)任滿足不了的。你現(xiàn)在內心很沖突，在兩者之間很糾結。這種情況可能需要接受系統(tǒng)的心理咨詢，釋放心中壓抑的情緒，這樣才能在感情方面做更好的抉擇。
我還要糾結于此多久，3年了。兜兜轉轉
你需要勇敢的面對這個問題，這樣糾結對你對你男友都是傷害。
病情分析：
感謝你的坦誠，其實你能這樣描述和真實的吐露自己的真正心聲這確實是需要很大勇氣的，盡管你的所作所為確實上不得臺面。
指導意見：
建議你一定要保持最基本的自尊，要學會自尊自愛，只有自己尊重自己的人才有可能得到別人的尊重。愛情是排他的，也是需要專一的，希望你擅自珍重，走好將來的每一步路。
怎樣才能走出這種困境，我內心的煎熬，焦慮。怎么辦，我該怎么辦
你就把這種煎熬當成是自己修為道路上必須上的功課好了。
病情分析：
你好，這位女生從你描述的狀況來看的話?，F(xiàn)在確實出現(xiàn)了一種特殊的情況，那就是人們常說的三角戀，既不想放棄a又不想放棄B，而這個現(xiàn)象有不被社會所認可。
指導意見：
建議你可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，也可以找家庭婚姻指導師進行一對一的心理咨詢，幫助你理清思路。找到自己最想要的放棄不得不放棄的，唯有如此才能夠安下心來，守護自己一份真誠的情感。
以上是對“心理健康，情感問題，求解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
雖然是異地戀，畢竟也是確認的男朋友。一次出軌繼續(xù)出軌，你你這個男朋友，如果你覺得不愛他，那就請你放手，就不要傷害他，其實這個也是對自己的一種保護。
指導意見：
建立審慎思考一下自己的真實想法。選男朋友并不是你一個人在選，男朋友也是一個平等的同時在選擇你的人。當你一直在選擇的時候在出軌，當你想通了想選擇他的時候，他已經(jīng)覺得你沒有資格被選擇，不值得愛的時候，可能一切都晚了。
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