失眠頭痛，易驚易怒，注意力不集中，易忘事

      病情分析：
      你最近失眠，頭疼，易驚易怒，感覺(jué)注意力不集中，記憶力下降，看起來(lái)焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)的神經(jīng)衰弱是神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的診斷，現(xiàn)在精神科醫(yī)生通常會(huì)診斷為焦慮抑郁。這可能和你長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)壓力的精神緊張有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張狀態(tài)，會(huì)造成大腦的興奮的感受性降低。需要多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，你也可以看精神心理科醫(yī)生，吃些藥調(diào)整。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)出現(xiàn)失眠，注意力不集中，情緒不穩(wěn)定并有頭痛的癥狀，可能與生活學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，熬夜睡眠不足，打破正常的睡眠生物鐘導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先要堅(jiān)持生活規(guī)律，即便睡不著，也要按時(shí)上床睡覺(jué)，即便睡不著，也要閉目養(yǎng)神，不要熬夜玩手機(jī)。并且注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)膽敉忮憻捝眢w，放松身心，提高機(jī)體免疫力。不要過(guò)度的敏感，不管遇到什么事情，要多從正面去考慮，生活的才會(huì)開(kāi)心。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于安靜狀態(tài)，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      
      以上是對(duì)“失眠頭痛，易驚易怒，注意力不集中，易忘事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！