注意力不集中，易興奮，幻想

      你好，這位男士從你描述的狀況來(lái)看的話，注意力不集中，雖然與三年前的收銀有關(guān)系，但最主要的問(wèn)題還不在那里，最主要的問(wèn)題是人的精力是有限的，你把自己的主要精力都用在玩手機(jī)上，而沒(méi)有找到自己的努力方向，沒(méi)有目標(biāo)感以及正確的價(jià)值觀。你需要集中精力做什么事情呢？你心里就沒(méi)有產(chǎn)生這樣強(qiáng)烈的感覺(jué)。如果你能夠像文藝作品或者身邊那些優(yōu)秀的人那樣，有自己的理想和目標(biāo)，就能夠集中精力朝著那個(gè)目標(biāo)去前進(jìn)，如果沒(méi)有這才是可悲的事情。
      

      你好，手淫戒了三年，應(yīng)該不會(huì)有影響了，可能還是手機(jī)和作息習(xí)慣影響的，可能是有些神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，作息規(guī)律，睡眠充足，飲食清淡易消化可以改善的，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查診治
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問(wèn)題，你描述的情況較為復(fù)雜，注意力不集中，易興奮，幻想。平時(shí)容易興奮，還有疲勞注意力不集中，健忘，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      原因可能與三年的手淫有關(guān)，可已經(jīng)戒了三年了，不過(guò)玩手機(jī)比較頻繁，有點(diǎn)抑郁。保持正常生物鐘節(jié)律，適當(dāng)體育鍛煉，釋放情緒壓力，緩解焦慮抑郁傾向
      
      以上是對(duì)“注意力不集中，易興奮，幻想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！