心情很不好，很難受，自殘

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，在學校里的學習成績，或者與老師同學的關系，或者家庭關系或者情感方面，自己不順利，所以出現(xiàn)了你所說的心情煩躁，睡不好覺等現(xiàn)象。其根本原因也許與你從小長大的環(huán)境有密切的關系！
      指導意見：
      從小你沒有建立起自己的自信感，所以建議你應該找學校里的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學理論和技能，幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的辦法，樹立自信能夠減少壓力和焦慮，逐步的恢復到正常的學習生活狀態(tài)
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，目前你是有抑郁情緒在身上的，不知道你最近發(fā)生了什么事情，能不能具體說一下心里的困擾呢
      指導意見：
      建議目前最好是跟爸爸媽媽同住，防止自傷，平常多跟自己的同學好朋友聊聊天，在學習上為自己減輕壓力，多聽一些自己喜歡的歌曲，多做一些自己喜歡的事，轉(zhuǎn)移注意力，還可以跑跑步，運動一下，也是減壓的好方式
      

      病情分析：
      特別在意別人的評價，在意別人的看法，那么這樣的看法會給你的生活帶來什么樣的影響？如果是消極的評價又會帶來什么變化？
      指導意見：
      煩躁、想哭這是你的情緒表現(xiàn)，而人的情緒是受想法影響的，如果想法消極負面，那么情緒就會低落。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。
      
      以上是對“心情很不好，很難受，自殘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上午好，你目前符合抑郁癥特征，所有的問題都是抑郁癥常見癥狀。抑郁癥是青少年常見病，與學業(yè)壓力，性格敏感，家庭氛圍，親子互動模式等因素有關。
      指導意見：
      要和家長說一下情況，盡快去當?shù)蒯t(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點疏肝解郁，安神補腦的藥調(diào)理一下，務必重視，目前的情況，服藥治療，控制病情進一步惡化是首選方案。
      多與周圍人聊聊自己的煩惱，想法，郁悶，痛苦，不能總是一個人憋在心里，不良情緒需要一個出口，好的心情也需要與他人分享。
      按時作息，不能熬夜，不能過度使用手機，電腦。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期而且影響到了你的正常學習工作生活和社會交往活動的話，那么考慮你可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向。
      指導意見：
      建議你最好實事求是如實的把真實情況告知你的父母，并爭取能夠取得他們的理解和支持，最好在他們的陪伴下去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。另外希望你平時一定要不斷的讓自己放松身心，做好自我心理減壓和自我調(diào)節(jié)。