晚上失眠多夢(mèng)該怎么辦？

      對(duì)原發(fā)性失眠的治療最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律睡眠時(shí)間個(gè)人不同，睡眠時(shí)間短些，對(duì)人體沒有多大的影響。對(duì)于繼發(fā)性失眠的患者，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說對(duì)失眠的病因解決后則失眠多夢(mèng)就會(huì)不治而愈。

      晚上出現(xiàn)失眠多夢(mèng)這種情況，建議你可以每天按摩太陽(yáng)穴百會(huì)穴來解除癥狀，同時(shí)還可以摘取在睡前喝一杯熱牛奶和泡泡腳來緩解一下失眠癥狀，必要時(shí)還可以口服藥物安神補(bǔ)腦液或谷維素等藥物來調(diào)理一下。

      指導(dǎo)意見：
      晚上失眠多夢(mèng)，應(yīng)注意精神情緒的調(diào)整，規(guī)律作息，減緩壓力，避免過度思慮，可以對(duì)癥予以安神類的藥物如歸脾丸、安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物服用，或者服些安神的中藥調(diào)理。必要時(shí)小劑量間斷服用安眠藥物。
      以上是對(duì)“晚上失眠多夢(mèng)該怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠多，夢(mèng)多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時(shí)休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候用點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療，可以吃點(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒