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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
石建民 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-24 19:39:53 我要投訴
首先腰椎間盤(pán)突出病人不可以做一些劇烈的動(dòng)作，比如深蹲，長(zhǎng)期彎腰，或者久坐久站等。但是患者可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)游泳倒走太極等。這些動(dòng)作可以是腰間盤(pán)突出患者強(qiáng)，腰背肌的鍛煉。增加腰椎的支撐力度，減少腰椎間盤(pán)突出病的復(fù)發(fā)幾率。
疾病百科| 腰椎病
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。
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