腰椎病可以做上下蹲動(dòng)作嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-10-04 19:21:23
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健康咨詢描述： 腰椎病可以做上下蹲動(dòng)作嗎
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2022-11-04 11:55:27 我要投訴
下蹲可以加強(qiáng)血液循環(huán)，使肌肉、骨骼得到充足的鍛煉，增強(qiáng)人的體質(zhì)。做下蹲運(yùn)動(dòng)是在辦公室里久坐之后的一個(gè)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)，人在下蹲站起的時(shí)候，對(duì)交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)是最好的鍛煉，對(duì)頸椎更是有緩解的作用，所以，做下蹲運(yùn)動(dòng)是不會(huì)得頸椎病的，相反，下蹲運(yùn)動(dòng)對(duì)改善頸椎病有確實(shí)的幫助作用，頸椎和脊椎得到了良好的拉伸，腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉也都可以得到鍛煉。
疾病百科| 腰椎病
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。
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