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睡覺用什么姿勢能減肥減肚子?

保密 | 0個月 2021-04-23 10:13:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡覺用什么姿勢能減肥減肚子?

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-04-23 10:50:49

      這是一種沒有任何科學(xué)依據(jù)的說法，因為根本不存在可以減肥的睡眠姿勢。只要保證充足的睡眠時間和較好的睡眠質(zhì)量，可以對減肥起到幫助作用。減肥重要的是控制飲食和結(jié)合運動，是沒有捷徑可以走的。

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