便秘的情況可能會(huì)出現(xiàn)大便顆粒狀,多考慮是跟上火一起進(jìn)食,不但有一定的關(guān)系,建議平時(shí)多喝水,飲食上多吃新鮮的蔬菜水果都有利于通便,適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┨J薈膠囊緩解一下,飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá),不易久坐。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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