經(jīng)常便秘，腸胃不好，有什么辦法可以緩解嗎

      病情分析：
      您好.對于便秘輕微的情況注意改善飲食就可以了.多吃能潤滑腸道的食物如粗糧.帶皮水果.新鮮蔬菜等.
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療.禁食刺激食物禁止飲用烈酒.濃茶.咖啡.辣椒.咖喱等刺激性食品

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是便秘引起的癥狀，可以口服四磨湯。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用藥的同時(shí)注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。