腰椎間盤(pán)突出術(shù)后鍛煉如何增加鍛煉量
保密 | 0個(gè)月 2021-04-22 19:31:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 腰椎間盤(pán)突出術(shù)后鍛煉如何增加鍛煉量
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁文秀 來(lái)賓市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨折,脊柱骨折,強(qiáng)直性脊柱炎,脊柱結(jié)核,化膿性骨髓
幫助網(wǎng)友：13963稱贊：8
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-04-22 19:42:21 我要投訴
你好，腰椎間盤(pán)突出癥手術(shù)后一般都要進(jìn)行腰椎功能鍛煉，就是要增強(qiáng)腰部肌肉力量，使腰部肌肉能夠保證腰椎的生理曲度，減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率?？梢赃M(jìn)行5點(diǎn)支撐或者是飛燕動(dòng)作的鍛煉。要循序漸進(jìn)剛開(kāi)始一天一次，然后每次做20組，如果腰部肌肉沒(méi)有疲勞，那就開(kāi)始加量，每天兩次，然后每次做40組，這樣腰部的肌肉慢慢就會(huì)力量增加。
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
-
活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，腰...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
