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長期彎腰腰突患者怎么保護腰部？

保密 | 0個月 2021-04-22 12:55:51 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 長期彎腰腰突患者怎么保護腰部？

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馬忠志
馬忠志 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃腸紊亂，慢性咳嗽，咽炎，慢性支氣管炎，高血壓以及 幫助網(wǎng)友：43701
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2021-04-22 13:05:43 我要投訴

      長期彎腰腰突患者在工作時可以通過調(diào)整座椅和桌面的高度來改善坐姿，定期站起來伸展腰部，一般建議座位工作45分鐘后起立，活動15分鐘，使疲勞的肌肉得以恢復(fù)。

時飛
時飛 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨科常見病的診療，頸肩腰腿痛等 幫助網(wǎng)友：21058
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2021-04-22 13:21:23 我要投訴

      長期彎腰腰突癥的患者需要帶上一個護腰，帶上一個軟性的彈性的護腰來增加腰部的應(yīng)力，避免腰肌再次受到損傷，患有腰椎間盤突出的患者不建議長期總是彎腰的工作的。

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