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陳成 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎癌，膀胱癌，前列腺增生，腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石
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2021-04-21 21:42:34 我要投訴
首先要戒煙戒酒，香煙中的尼古丁和酒精中的毒性成分都會(huì)對(duì)精子有一定殺傷力，降低存活率，減少精子的產(chǎn)生，調(diào)整好作息時(shí)間，少熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于精子的產(chǎn)生都會(huì)有一定的促進(jìn)作用，多吃富含高蛋白與鋅等元素的食物。
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