準(zhǔn)備二胎，精子活力低，如何提高精子質(zhì)量和活力？

      這種情況要查清楚活力低的原因。是前列腺炎，睪丸炎，附睪炎引起來的，還是因為工作勞累環(huán)境引起來的。如果自己感覺是工作勞累或者情緒引起來的，可以自我調(diào)節(jié)?？梢钥诜阶友茏谕柚委煛?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因為精子質(zhì)量不好導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你最好去正規(guī)醫(yī)院男科看看，根據(jù)你的具體情況和醫(yī)囑用藥治療調(diào)理，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃點高蛋白質(zhì)食物，生活規(guī)律，保持心情舒暢，避免煙酒。
      

      病情分析：
      精子活力低，想要提高精子活力，記住要充分補充這兩種物質(zhì)，鋅、鎂，也要多吃含有黑色素的食物。
      指導(dǎo)意見：
      也可以利用康爸爸快速補充鋅硒元素來提高精子活力。平時少煙少酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要早睡早起呢。希望對你有幫助！
      
      以上是對“準(zhǔn)備二胎，精子活力低，如何提高精子質(zhì)量和活力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！