怎么樣保養(yǎng)頸椎和腰椎？
男 | 32歲 2021-04-19 20:30:15
1人回復(fù)
來自聊城市
健康咨詢描述： 因為高血壓，一年之內(nèi)減肥八十多斤到標準，血壓是正常了，但是這個腰椎退化和頸椎病整出來了，時常不好，由于不敢多吃多喝，可能是缺鈣的事補了三個月的鈣好多了，但是鈣片一停，沒倆月里又不行了，最近我都想了四五斤肉了，故意多攝入營養(yǎng)，還是不好，一般做愛之后，我容易腎虛，就是腎虛的時候腰椎病和頸椎病容易犯，說真的，以前腚大腰圓的時候從來沒腰椎或頸椎不舒服，但是瘦下來之后總是不好，是不是沒贅肉了，也沒肌肉了就容易出現(xiàn)骨骼病？該怎么保養(yǎng)啊，這么年輕我
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2021-04-20 08:13:47 我要投訴
頸椎和腰椎都是長期的不良姿勢導(dǎo)致的，建議平時要保持良好的坐姿，少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，不能躺在床上看電視，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
2021-04-22 08:36
ask771963070l
追問
是不是缺鈣也會引起或加速頸椎腰椎退化？我總感覺我太過于著急減肥，而加快了退化速度或是缺營養(yǎng)了，一句話感覺全身骨骼像老邁龍鐘的感覺了，不像年輕人的了，減肥前從來沒有這感覺，我是在六個月節(jié)食加礦運動減掉八十多斤的，是不是可以去醫(yī)院做點啥檢查？我總感覺骨頭不結(jié)實
2021-04-22 08:47醫(yī)生回答：
建議做個微量元素和骨密度檢查。
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