高血壓非藥物治療包括以下幾個(gè)方面,首先可以通過按摩理療相應(yīng)的穴位起到降壓作用,比如可以按摩太陽穴,合谷穴,曲池穴等相關(guān)穴位,其次還可以通過飲食調(diào)理,比如可以經(jīng)常進(jìn)食一些清淡,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,常見的食物有苦瓜,菠菜,木耳等,這些食物具有清熱利濕的功效,可以有效的緩解高血壓引起的身體燥熱,失眠多夢(mèng)等癥狀,再者患者還應(yīng)該經(jīng)常鍛煉身體,以增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)心血管系統(tǒng)血液循環(huán),可以減輕高血壓病情。
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