失眠睡不著覺(jué)精神壓郁

      病情分析：
      你晚上睡不著覺(jué)，感覺(jué)有些精神混亂，失眠嚴(yán)重，最近還有一些咳血，這很可能和長(zhǎng)時(shí)間熬夜造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你最近和女朋友分手了，精神壓力比較大，工作也比較繁忙，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，睡眠不足，出現(xiàn)了咳血的情況，這種情況需要引起重視?？妊枰紤]是喉部或者是胃出現(xiàn)了問(wèn)題。最好到醫(yī)院內(nèi)科進(jìn)行檢查，很可能需要吃些藥調(diào)整。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況如果可以排除身體疾病影響，多考慮與你近期精神壓力過(guò)大、負(fù)面情緒過(guò)多有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受治療。

      病情分析：
      你好，你的描述看出晚上入睡困難導(dǎo)致精力難以恢復(fù)，精神有混亂的狀態(tài)，然后身體有癥狀，痰里帶血，你說(shuō)的事件是由于最近出現(xiàn)了戀愛(ài)分手，加上工作壓力，這些身體上的和心理上的現(xiàn)象與，寫誘發(fā)因素是一致的，這是一種正常的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      重新構(gòu)建對(duì)分手和工作壓力大的認(rèn)識(shí)，積極的到醫(yī)院去檢查呼吸道系統(tǒng)有問(wèn)題，痰中帶血也有可能是一種癥狀，醫(yī)院的檢查排除身體疾病情況下，心理調(diào)節(jié)，降低工作中的期待，對(duì)于分手引起的糟糕心情是會(huì)持續(xù)一段時(shí)間的。
      以上是對(duì)“失眠睡不著覺(jué)精神壓郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！