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2021-04-17 15:11:00 我要投訴
你好，工作時久站后，要適當(dāng)?shù)母淖凅w位來緩解腰背部的肌肉疲勞。同時也要有正確的彎腰拾物動作，先屈髖屈膝，下蹲，然后再輕微的彎腰拾物，這種方法是正確的食物姿勢。平時也要注意適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭臣」δ艿木毩?xí)，如小燕飛和5點(diǎn)支撐的辦法，來增加腰背肌的力量，維持腰椎的穩(wěn)定性。
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