易入睡，睡后做夢不斷，體乏精神差

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的主要癥狀就是睡覺容易做夢，入睡容易，醒來之后很不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在這個年齡應(yīng)該是睡眠很好的時候，那么出現(xiàn)這樣的癥狀可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，也可能是工作壓力大的原因，現(xiàn)在睡覺做夢以及影響正常休息了，可能服用安神補(bǔ)腦液加谷維素和維生素B1調(diào)理一段時間，同時適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種失眠的癥狀，屬于睡眠質(zhì)量不好，主要是深睡眠的時間過短，大腦得不到很好的休息，第二天就會感到身心疲憊，記憶力下降。
      指導(dǎo)意見：
      如果長期處于這種失眠的狀態(tài)，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。建議首先要去醫(yī)院做一般健康查體，排除身體器質(zhì)性疾病，再考慮精神方面的因素。平時要注意生活規(guī)律，不要熬夜玩手機(jī)，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，保持良好的心態(tài)，有助于失眠癥狀的改善。

      病情分析：
      你好，這位朋友，從你描述的狀況來看的話，晚上容易睡著覺，但是睡著以后經(jīng)常做夢，第2天感到很疲憊，有頭暈脹痛等等現(xiàn)象，那么后做夢的話，第1個就是身體比較弱，那么第2個呢就是內(nèi)心里還是有一些緊張和糾結(jié)造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，幫助你們理清心理問題，減緩壓力和焦慮，另外就是要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體只有這樣才能夠全面的康復(fù)
      以上是對“易入睡，睡后做夢不斷，體乏精神差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你反映的情況是，脾虛多睡現(xiàn)象，多睡多夢易夢驚醒，白天的頭暈?zāi)X脹，精神欠差。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，健脾醒腦，飲食易消化，營養(yǎng)要豐富：多食糖類，蛋類，核桃，花生，海帶。二，注意有氧運(yùn)動鍛煉，郊游，游泳。三，規(guī)律生活，早睡早起。四，保持心情復(fù)雜舒暢，多交朋友，多交流。

      病情分析：
      你好，多夢的情況可能和多種因素有關(guān)系，如身體因素，心理因素，環(huán)境因素以及勞累等，都能引起多夢的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要規(guī)律作息時間，不能熬夜，注意勞逸結(jié)合，減輕自己的壓力，多堅持戶外運(yùn)動，對調(diào)整睡眠有很好的幫助。調(diào)整自己的情緒，對多夢的情況有個正確的認(rèn)識，每個人睡覺的時候都做夢。只是有的人能記住，有的人記不住。放松自己的心態(tài)。