1,注意膝關節(jié)的保暖,尤其是老年人往往膝關節(jié)血運差,合并膝關節(jié)退行性疾病,不注意保暖,可能加重膝關節(jié)退變,引起骨性關節(jié)炎等疾病,2,減輕膝關節(jié)的負重要控制體重,其次嚴禁劇烈以減輕膝關節(jié)軟骨的磨損,保護半月板,3適當運動,運動規(guī)范,盡量不要做有損關節(jié)的對抗性運動,4如果合并關節(jié)積液減少,可適當給予玻璃酸鈉注射,潤滑關節(jié)同時可輔助口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊藥物,促進關節(jié)軟骨修復
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