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蘋果減肥之后吃什么？

保密 | 0個月 2021-04-14 21:13:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 蘋果減肥之后吃什么？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-14 21:44:36

      蘋果減肥并不是長久之計，蘋果雖然對減肥有幫助，但是長期食用單一的食物，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，人體需要多種營養(yǎng)，如果只吃蘋果會導(dǎo)致其他營養(yǎng)素攝取不足，蘋果微酸長期使用對腸胃造成傷害，誘發(fā)胃炎，所以每次進行蘋果減肥后，飲食都要慢慢恢復(fù)，飲食要多樣化，保證充分吸收人體需要的多種營養(yǎng)素，飲食要清淡且不要過量，切忌暴飲暴食

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