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梨減肥還是蘋果減肥？

保密 | 0個月 2021-04-01 20:58:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 梨減肥還是蘋果減肥？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-01 21:26:13

      梨減肥效果好些，因為相對于梨而言蘋果的熱量更高，想要有效的減肥，可以將梨和蘋果一起作為減肥食物，飲食減肥的主要目的在于減去體內(nèi)多余的脂肪，除此以外，想要有效減脂還需要配合有氧運動，只有當(dāng)身體脂肪燃燒才能起到減量的作用，要想有效減肥，還應(yīng)該做到少吃甜食多喝湯，早睡早起的

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