睡眠時(shí)間很短，一天只有4個(gè)小時(shí)，晚上看手機(jī)，這幾天

      你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀，考慮可能是用眼過度睡眠不足引起的，建議平時(shí)可以多吃一些含維生素b1b2多的食物，晚上睡覺前用溫水泡腳，這樣都能提高和改善睡眠質(zhì)量，平時(shí)要科學(xué)用眼，盡量避免熬夜看書學(xué)習(xí)的時(shí)候，要保證光線充足，可以使用藍(lán)色瓶的潤(rùn)潔滴眼液，能幫助緩解癥狀。

      出現(xiàn)這種情況可能是眼睛太過于疲勞的原因所造成的，一定要注意好好休息的，保持良好的睡眠質(zhì)量，每天睡的時(shí)間太短，身體的免疫力會(huì)慢慢低下的，所以每天最起碼要保持八個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，對(duì)身體才會(huì)比較好的。

      你的這種情況多數(shù)因?yàn)槭怯醚圻^度引起來的是疲勞，建議你還是可以用一些滴眼液緩解視疲勞的。也可以多吃一些不含維生素的西藥食物或者是口服維生素a進(jìn)行它調(diào)理治療，建議患者不要長(zhǎng)期熬夜，不要過久的觀看書籍和電子產(chǎn)品。
      以上是對(duì)“睡眠時(shí)間很短，一天只有4個(gè)小時(shí)，晚上看手機(jī)，這幾天”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：這種情況應(yīng)該是視疲勞的癥狀。注意休息，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免過度用眼，尤其是避免手機(jī)電腦的過度使用，至于藥物你可以用施圖倫滴眼液配合局部熱敷治療，如果效果不好，建議去醫(yī)院就診，做相關(guān)檢查，以明確診斷，確定治療方案。