睡眠時(shí)間一天10多個(gè)小時(shí)

      你好，你現(xiàn)在在上中學(xué)，睡眠一定給繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)讓路了，周六日休息的時(shí)候適當(dāng)補(bǔ)充睡眠是一種合理的調(diào)節(jié)，但要把握睡眠的時(shí)間，不妨下午去戶外活動(dòng)一下，呼吸呼吸新鮮空氣，對(duì)身體也是一種放松。

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。你現(xiàn)在正處于青春期是身體生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候。要充足的睡眠。周一到周五，可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的緣故，你每天基本11：00睡，早上6：00要起床非常的辛苦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      周六，周天多睡一點(diǎn)，補(bǔ)充睡眠也是可以理解的。希望你能夠勞逸結(jié)合。保持正常的作息規(guī)律。周一到周五盡量抽時(shí)間多睡覺(jué)，學(xué)習(xí)不要有太大的壓力和緊張焦慮的情緒。

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，你的學(xué)習(xí)和休息安排得還比較合理。星期六星期天，讓自己好好休息一下，沒(méi)有什么不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      休息日里，由于自己完全放松下來(lái)，所以比較困。但這對(duì)于緊張學(xué)習(xí)的你來(lái)說(shuō)，還是比較好，因?yàn)楹煤眯菹⒉拍芎煤脤W(xué)習(xí)。休息和學(xué)習(xí)同樣重要。
      
      以上是對(duì)“睡眠時(shí)間一天10多個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你每次星期六星期天的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)睡不醒的感覺(jué)，而且還很累，不清楚這樣是否正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在是一個(gè)剛剛進(jìn)入青春期的女孩，需要充足的營(yíng)養(yǎng)和足夠的睡眠。學(xué)習(xí)壓力也比較大。由于周一到周五都是在緊張之中，而星期六星期天就會(huì)放松一下，出現(xiàn)這樣的情況，是一個(gè)正常的生理?xiàng)l件過(guò)程，不需要過(guò)分擔(dān)心。