健康咨詢描述: 經(jīng)常性失眠與腎虛有關(guān)系嗎?
經(jīng)常性的睡眠與腎虛,有可能有一定的聯(lián)系,也不是必然的聯(lián)系,經(jīng)常性的失眠是有很多原因造成的,有可能是心理壓力過大,或者是作息時(shí)間不規(guī)律,都有可能導(dǎo)致這種情況的發(fā)生,建議及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間,養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣,睡前泡個(gè)熱水腳,喝杯熱牛奶,聽聽輕音樂幫助睡眠。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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