我經(jīng)常愛(ài)胡思亂想，脾氣暴躁怎么辦

健康咨詢描述： 主要是針對(duì)我老公，因?yàn)槲胰ツ晟宋遗畠涸诩掖袅舜蟀肽?，在那大半年里面，我一個(gè)人帶小孩嘛，有點(diǎn)崩潰，我也是，基本上每天都會(huì)給我老公打電話，抱怨，他也都會(huì)安慰我，也不會(huì)說(shuō)我什么，后面我又上班了，可是我感覺(jué)我的脾氣更古怪了，我自己有的時(shí)候想想都覺(jué)得很恐怖，每次我老公只要做錯(cuò)了一點(diǎn)點(diǎn)事，我都會(huì)抓著他不放，一直吵吵鬧鬧鬧，直到達(dá)到我自己想要的結(jié)果為止，把我老公都已經(jīng)吵得他都不知道該怎么跟我溝通了，我每次冷靜下來(lái)了，我又覺(jué)得我不應(yīng)該這樣子，可是我每次脾氣來(lái)的時(shí)候我就控制不了我自己的脾氣，我應(yīng)該怎么辦？