脾氣暴躁，胡思亂想，忘性大怎么辦
男 | 19歲 2020-10-15 17:48:14
1人回復
來自重慶市
健康咨詢描述： 脾氣暴躁，胡思亂想，想著這種這樣的精神疾病，像精神分裂，抑郁狂躁癥這些，真的不知道怎么辦了，忘性大也很大，做事情很沮喪，玩手機也覺得沒意思，脾氣也特別大
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-01-02 06:46:40 我要投訴
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節(jié)，不然會對你的學習和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與家人同學進行溝通交流，多參加一些活動，遇到事情一定要控制自己的情緒，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，必要時可以去醫(yī)院的心理科進行治療。
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