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心里面很慌,情緒不受控制

女 | 17歲 2021-04-12 12:59:22 4人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述: 可能是不適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境與家里面的環(huán)境的突然轉(zhuǎn)換,很想很想家,很想爸爸媽媽,不想待在學(xué)校,只想回家,心情一會好一會差,情緒不受控制,心里面老是愛亂想,想很多,很害怕未來發(fā)生的事情,也糾結(jié)于過去沒有做好的事情

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-04-12 14:10:36 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你由于環(huán)境的變化,出現(xiàn)了不能適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境的現(xiàn)象,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      建議你應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài),不要考慮太多,把主要的精力放在學(xué)習(xí)上,平時多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流,增進(jìn)彼此之間的感情,一定要學(xué)會調(diào)整自己的情緒,逐漸適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-04-12 14:24:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己很想回家,想自己爸爸媽媽,不想在學(xué)校,可能和新環(huán)境不適應(yīng)有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在的心情是可以理解的,可能是自己從小沒有離開過父母進(jìn)行獨立生活,現(xiàn)在新環(huán)境不適應(yīng)缺乏自信心和安全感的,希望你應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài),應(yīng)該清楚父母辛苦付出就是為了自己可以有一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境,希望你遇到事情多和父母溝通交流,有自信心和勇氣,把注意力集中在學(xué)習(xí)上面勇敢去面對就可以的。

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-04-12 14:57:53 我要投訴

      病情分析:
      你因為對于學(xué)校的不適應(yīng),感覺非常想家,不想待在學(xué)校,情緒波動比較大,經(jīng)常胡思亂想,看起來焦慮抑郁情緒很明顯。
      指導(dǎo)意見:
      你是需要將自己的感受告訴家人的,可以多和家人視頻,也可以讓家人到學(xué)校來看你。這種和家人的分離焦慮是一種心理障礙,也可以讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo)。
      以上是對“心里面很慌,情緒不受控制”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-04-12 15:54:56 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,能是離開家在住校的學(xué)校讀書,對環(huán)境不適應(yīng),總是有想家的感覺,導(dǎo)致心情不好,情緒難以控制。
      指導(dǎo)意見:
      要正確面對新的環(huán)境,在這個年齡段本身就容易情緒不穩(wěn)定。出現(xiàn)對學(xué)校新環(huán)境的排斥,也是可以理解的。建議想念親人時,可以通過手機與家人聯(lián)系,平時把主要的精力用在學(xué)習(xí)上,多與同學(xué)交流溝通,自己喜歡的事情去做,盡量的減少獨處。隨著時間的推移,慢慢的這種負(fù)面的情緒就會改善的。

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