有問必答網(wǎng)心理健康科 → 暴躁易怒情緒不受控制

暴躁易怒情緒不受控制

女 | 17歲 2021-10-05 16:35:40 2人回復(fù) 來自韶關(guān)市

健康咨詢描述: 經(jīng)常情緒不受控制一點(diǎn)小事就會(huì)特別暴躁發(fā)脾氣之后又會(huì)覺得自己什么都做不好就會(huì)哭

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭小紅
郭小紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-10-05 17:35:53 我要投訴

      病情分析:
      看得出來,你是一個(gè)不容易控制自己情緒的人。容易沖動(dòng)是不好的。要學(xué)會(huì)換位思考。如果別人也是這樣對你,你肯定心里也不好受。當(dāng)你發(fā)脾氣的時(shí)候,就要冷靜下來想一想,這樣的后果是什么?
      指導(dǎo)意見:
      你覺得自己什么都做不好,然后就會(huì)哭。這是一種自卑的表現(xiàn),是對自己能力的一種懷疑。應(yīng)該你多給自己積極的心理暗示,告訴自己能做好。別人能做到的,自己也一定能做到。不要因?yàn)橐患虑樽霾缓?,就否定自己。沒有那自己的短處,去跟人家的長處相比,自己也是有優(yōu)秀的一面的。相信自己以后的人生會(huì)越來越好。

張蕓
張蕓 晉中市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 產(chǎn)后焦慮,圍生期,更年期心理問題,社會(huì)適應(yīng)障礙,婚 幫助網(wǎng)友:295
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-10-05 18:09:10 我要投訴

      病情分析:
      如果是經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事,而難以控制自己的情緒,暴躁發(fā)脾氣,那就說明你內(nèi)心還是有一些壓抑的成分,建議你及時(shí)的釋放和排解。
      指導(dǎo)意見:
      多交朋友和知心的朋友,訴說自己內(nèi)心的不如意,及時(shí)溝通梳理自己不良情緒,也可以借助運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉來排解一些內(nèi)心的壓抑

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

保婦康栓

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

云南白藥膠囊

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由