跑步和騎單車(chē)哪個(gè)減肥?
保密 | 0個(gè)月 2021-04-10 16:48:04
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健康咨詢(xún)描述： 跑步和騎單車(chē)哪個(gè)減肥?
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王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療
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2021-04-10 20:40:30 我要投訴
騎車(chē)和跑步都能夠起到減肥的效果，跑步會(huì)比騎車(chē)消耗的卡路里更多，所以跑步比騎車(chē)的減肥效果更好。通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥所產(chǎn)生的效果是比較好的，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能看到效果，而且通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行減肥，也能夠起到塑形的作用。
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