減肥運(yùn)動(dòng)騎單車和跑步后，導(dǎo)致膝蓋彎曲疼痛

      青年女性運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，膝蓋彎曲，雙氯芬酸鈉，硫基葡萄糖口服，控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，瑜伽鍛煉減肥減脂效果不錯(cuò)，管住嘴邁開(kāi)腿，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定
      

      病情分析：
      你好，跑步及騎單車如果時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)肌肉韌帶拉傷，就會(huì)導(dǎo)致疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)會(huì)疼痛的話，就不要太過(guò)運(yùn)動(dòng)，可以散步，局部可以熱敷，涂活絡(luò)油，肥胖不建議騎單車跟跑步都對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷比較大，建議以后可以跳舞及練瑜伽鍛煉減肥。