全麥面包的能量高嗎。適合減肥期間吃嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-04-10 12:15:05
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健康咨詢描述： 全麥面包的能量高嗎。適合減肥期間吃嗎
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2021-04-10 12:32:00 我要投訴
您好，全麥面包在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，在減肥期間還是建議您采用科學(xué)健康的減肥方式，平時(shí)飲食一定要清淡，少食辛辣刺激生冷性食物。多吃一些新鮮的水果蔬菜，多喝水，增加代謝，還可以配合一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)做，比如游泳，慢跑，瑜伽等，都是非常不錯(cuò)的選擇，祝您身體健康。
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