膝關(guān)節(jié)滑膜炎 跑步吧

      膝關(guān)節(jié)滑膜炎的患者，是不可以跑步的，否則會(huì)導(dǎo)致滑膜受損的程度更加嚴(yán)重，進(jìn)而不利于疾病的恢復(fù)。因此，患者需要多注意休息，在疾病尚未恢復(fù)之前，不要進(jìn)行跑步等體育鍛煉。除此之外，患者還需要嚴(yán)格的控制飲食，不要吃肥肉、炸雞等過(guò)于油膩的食物，合理的控制自身的體重，盡可能的減輕膝關(guān)節(jié)的壓力，有利于疾病的恢復(fù)。

      膝關(guān)節(jié)滑膜炎是指沒(méi)有特異性病因的膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥，主要與膝關(guān)節(jié)的退行性改變（老年人）和關(guān)節(jié)損傷（青壯年）有關(guān)，臨床表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛及活動(dòng)受限。要合理規(guī)劃日常運(yùn)動(dòng)方式，避免長(zhǎng)途疲勞奔走、爬山、上下高層樓梯以及不良體位姿態(tài)如：長(zhǎng)久站立、跪蹲。肥胖者應(yīng)減輕體重，還要注意關(guān)節(jié)保暖。