膝關(guān)節(jié)疑似滑膜炎……
男 | 30歲 2022-01-13 17:15:28
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 這兩天爬山很多，昨天下雨，晚上開始上下樓梯左膝關(guān)節(jié)外側(cè)痛，痛感為牽拉痛，請(qǐng)?jiān)\斷或能排除是什么病。
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2022-01-13 17:19:10 我要投訴
從描述來(lái)看考慮有沒有韌帶勞損或者運(yùn)動(dòng)引起的延遲性疼痛等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做舒緩類運(yùn)動(dòng)比如散步、肌肉拉伸等，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，清淡飲食多飲水，保證充足睡眠，觀察恢復(fù)看看。
疾病百科| 滑膜炎
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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