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減肥的早餐應該吃什么?

保密 | 0個月 2021-04-05 22:35:10 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥的早餐應該吃什么?

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-05 22:53:43 我要投訴

      如果身體比較胖，想要減肥，可以早上吃清淡食物，中午吃七分飽，晚飯吃水果，不能隨便服用減肥藥物，因為現在減肥藥物中含有大量的激素，會導致電解質紊亂，堅持每天早上跑跑步，睡前做俯臥撐，有利于燃燒體內的脂肪，每年定期健康體檢一次，如果出現頭暈的癥狀，應暫停減肥，到醫(yī)院檢查

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