有問必答網心理健康科焦慮 → 心理莫名焦慮不安恐慌,對生活失去信心

心理莫名焦慮不安恐慌,對生活失去信心

女 | 13歲 2021-04-05 21:07:37 2人回復 來自南寧市

健康咨詢描述: 我是學生,有時候會焦慮恐慌,每天早上醒來都感到勞累或恐慌,很害怕接下來一天要發(fā)生的事,覺得每天這樣的生活沒有意義,有時候想放棄生活了

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2021-04-06 08:17:38 我要投訴

      病情分析:
      目前就是提供的年齡上來說,剛剛十三四歲的樣子,伴隨著我們年齡的增長,君子道青春發(fā)育期一個特殊敏感的階段
      指導意見:
      這個時期階段的思想和心理發(fā)育都是不定的,這時候我們有更多的請求家庭或者老師的幫助幫助你度過一些相應的困難時期,減輕這種對未來事情莫名的擔憂的焦慮的心情

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-04-06 08:19:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾存在,這與你最近受到刺激,存在心里陰影過分的強迫問題,有一定的強迫思維有關,同時也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結果對癥治療,另外注意出現(xiàn)不良情緒時,做做深呼吸,放松訓練,轉移注意力,并給自己積極的暗示和鼓勵,培養(yǎng)積極的暗示和鼓勵,培養(yǎng)興趣愛好來淡化情緒,都有助于狀態(tài)的好轉!

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