臨近畢業(yè)季情緒不穩(wěn)定又難以表現(xiàn)出來

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，你是個多愁善感，情感細(xì)膩的女生。畢業(yè)只是這一段生活的結(jié)束，同時也是另一段嶄新生活的開始！
      指導(dǎo)意見：
      1.整理一下思緒，特別是做好畢業(yè)考試的準(zhǔn)備，可以把想到的事寫一寫，這樣心情能平靜一些。
      2.定一下人生目標(biāo)，自己將來想干什么，有一個大致的方向。
      3.珍惜當(dāng)下的每一天每一刻，每一分鐘，多看看校園，多跟同學(xué)一起玩，一起吃飯，一起學(xué)習(xí)，享受最后一個月的時光。
      4.堅持體育鍛煉，通過運動來釋放不良情緒，整理思緒。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看。臨近畢業(yè)對母校依依不舍。二是對未來的迷茫，沒有自己的目標(biāo)，導(dǎo)致自己的情緒不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      一是建議你多與家人同學(xué)溝通交流，合理的釋放自己的不良情緒。二是給自己確立切實可行的目標(biāo)，有助于自己的實現(xiàn)，或者是求學(xué)，或者是工作，有助于減輕自己的焦慮。多從積極的視角看待畢業(yè)。一個學(xué)習(xí)階段的結(jié)束，也是人成長的必然過程。
      以上是對“臨近畢業(yè)季情緒不穩(wěn)定又難以表現(xiàn)出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，很快就要畢業(yè)離開學(xué)校了，自己出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，通過分散注意力不能緩解，應(yīng)該咨詢心理醫(yī)生的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)心理科進一步進行咨詢檢查，平時應(yīng)該把心里面不適表現(xiàn)告訴家人，多戶外參加集體性活動，學(xué)會自我進行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，積極配合專家的指導(dǎo)治療。

      病情分析：
      你是臨近畢業(yè)的迷茫，要離開在讀三年的學(xué)校舍不得，因而想哭又哭不出來的憋悶糾結(jié)的那般子難受，聽歌也排解不了。
      指導(dǎo)意見：
      上述情況可以的理解，你可以的換一個歌曲，如義勇軍進行曲或者青春之歌，能使人奮進的歌曲，看如何？還可以的自己天天唱歌調(diào)動自己的內(nèi)在因素，積極的面對。