臨近畢業(yè)季情緒不穩(wěn)定又難以表現出來

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，你是個多愁善感，情感細膩的女生。畢業(yè)只是這一段生活的結束，同時也是另一段嶄新生活的開始！
      指導意見：
      1.整理一下思緒，特別是做好畢業(yè)考試的準備，可以把想到的事寫一寫，這樣心情能平靜一些。
      2.定一下人生目標，自己將來想干什么，有一個大致的方向。
      3.珍惜當下的每一天每一刻，每一分鐘，多看看校園，多跟同學一起玩，一起吃飯，一起學習，享受最后一個月的時光。
      4.堅持體育鍛煉，通過運動來釋放不良情緒，整理思緒。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看。臨近畢業(yè)對母校依依不舍。二是對未來的迷茫，沒有自己的目標，導致自己的情緒不穩(wěn)定。
      指導意見：
      一是建議你多與家人同學溝通交流，合理的釋放自己的不良情緒。二是給自己確立切實可行的目標，有助于自己的實現，或者是求學，或者是工作，有助于減輕自己的焦慮。多從積極的視角看待畢業(yè)。一個學習階段的結束，也是人成長的必然過程。
      
      以上是對“臨近畢業(yè)季情緒不穩(wěn)定又難以表現出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述自己現在的情況，很快就要畢業(yè)離開學校了，自己出現情緒不穩(wěn)定，通過分散注意力不能緩解，應該咨詢心理醫(yī)生的。
      指導意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)療機構心理科進一步進行咨詢檢查，平時應該把心里面不適表現告訴家人，多戶外參加集體性活動，學會自我進行減壓釋放自己內心壓抑，積極配合專家的指導治療。
      

      病情分析：
      你是臨近畢業(yè)的迷茫，要離開在讀三年的學校舍不得，因而想哭又哭不出來的憋悶糾結的那般子難受，聽歌也排解不了。
      指導意見：
      上述情況可以的理解，你可以的換一個歌曲，如義勇軍進行曲或者青春之歌，能使人奮進的歌曲，看如何？還可以的自己天天唱歌調動自己的內在因素，積極的面對。