健康咨詢描述: 坐久了疼痛加重,躺著跟走路好些。最近這幾天開始。
女生左后側(cè)腰部的位置酸痛,特別是坐久了疼痛會加重。考慮是腰背部的肌肉勞損。建議患者睡偏硬一點的床鍛煉腰背部的肌肉,一般推薦小燕飛以及五點支撐,需要鍛煉一個月以上才能夠有效果。
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