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拖延癥嚴重，每次都有很大的負罪感
女 | 15歲 懸賞6個健康幣
2021-04-04 20:02:24
1人回復(fù)
來自昆明市
健康咨詢描述： 快中考了，但是改不了，每次都覺得這樣活著還不如去跳樓，心理面很亂，不知道要怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 07:28:00 我要投訴
病情分析：
你目前這種狀態(tài)考慮是由于面臨中考壓力過大而導(dǎo)致出現(xiàn)了抑郁的情況，你所說的拖延癥，這本身就是一種對于面臨的壓力而產(chǎn)生的自我防御反應(yīng)。
指導(dǎo)意見：
建議你平時一定要讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，盡量讓自己保持一顆平常心，只要按計劃按部就班的復(fù)習和學習，只要自己付出努力了，那么也就無愧于心，讓自己保持一顆平常心，凡事順其自然，隨遇而安就好了。另外平時希望你一定要加強運動鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好。必要時最好在家長陪伴下去看一下精神心理科醫(yī)生。
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