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敏感,膽小,自卑,整天不開心,沒心情和人說話

男 | 15歲 2021-04-04 17:01:23 1人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 敏感,膽小,自卑,整天不開心,沒心情和主動(dòng)和人說話

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2024-03-26 10:23:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,每個(gè)人都是不同的個(gè)體,你對(duì)自己的這些評(píng)價(jià)均處于負(fù)面的。每一個(gè)人都不是那么完美的,身上或多或少都有缺點(diǎn),但是也有很多優(yōu)點(diǎn),所以你需要發(fā)掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見:
      總是具有負(fù)面情緒,具有負(fù)面的能量就會(huì)導(dǎo)致自己情緒不良,不良的情緒就會(huì)導(dǎo)致自己整天的不開心,不愿意和別人溝通交流。要想矯正轉(zhuǎn)變這些東西,需要轉(zhuǎn)變自己的認(rèn)知思維模式,對(duì)自己增加自信心,慢慢的改變自己,建議在心理咨詢師的幫助下可以慢慢改變。

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