煩悶不開心特別敏感悲觀

      這種現(xiàn)象如果出現(xiàn)在經(jīng)期前后的話，可以考慮是由于經(jīng)期綜合癥所引起的表現(xiàn)，在平時應(yīng)該注意調(diào)整心態(tài)，不要壓力過大，盡量選擇自己舒適的環(huán)境和喜歡的朋友在一起避免不良因素的產(chǎn)生。
      

      引起你這種思想狀況的原因是很多的，有可能是壓力大引起來的，有可能是你的思想上受到了刺激贏起來的，你現(xiàn)在的狀況主要是思想問題，解決的方法主要是從思想上走出不高興的圈子，思想陽光點，給自己正能量，一定會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述你的這種情況是太在意別人的看法了，而且又沒有自信，經(jīng)常自我否定。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時有不開心的事情，多找家人和朋友傾訴，多交流，能夠打開心結(jié)。平時不要太在意別人的看法，做好自己應(yīng)該做的事情就可以。
      
      以上是對“煩悶不開心特別敏感悲觀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！